小米运动是一款智能健康管理应用，通过连接智能手环或智能手表，可以记录用户的步数、距离、卡路里等健康数据，并提供相应的健康分析和建议。为了更好地使用小米运动，我们需要对其进行适当的设置。下面是具体的设置步骤。
第一步:下载和安装小米运动应用
首先，在手机应用商店搜索“小米运动”，找到并下载安装该应用。安装完成后，点击应用图标进入小米运动。
第二步:创建或登录小米账号
若你已经有小米账号，直接使用该账号登录即可。如果没有账号，点击“创建账号”进行注册一个小米账号。
第三步:连接智能手环或手表
在小米运动中，点击“我的”按钮，然后点击“设备管理”。按照屏幕上的指引，将智能手环或手表与手机进行连接。连接成功后，会显示设备的名称和电量。
第四步:设置个人信息
在小米运动中，点击“我的”按钮，然后点击“个人资料”。在个人资料页面，填写个人信息，包括年龄、性别、身高、体重等。这些信息将用于计算你的步数、卡路里消耗等数据。
第五步:设置目标和提醒
在小米运动中，点击“首页”按钮，然后点击“目标设置”。根据个人需求，设置每天的步数目标和睡眠目标。此外，你还可以设置定时提醒，提醒你久坐、喝水等。
第六步:开启自动睡眠检测
如果你使用的是小米手环或手表支持睡眠监测功能，可以在小米运动中开启自动睡眠检测。点击“我的”按钮，然后点击“设备管理”，找到对应的设备，将睡眠检测开关打开。
通过以上简单的步骤，你就可以完成小米运动的设置。希望这篇文章对你使用小米运动有所帮助。如果遇到任何问题，可以在小米运动的官方网站或论坛上寻求帮助。祝你健康愉快！
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